Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2016
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2016:
|
1139 kcal
|
Fett: 56,80g | Prot: 30,18g | Kolh.: 128,45g.
Frukost: Beurre (Salé), Gloria Lait Concentré Non Sucré, Café, Thé Vert, Confitures et Conserves, Lidl Biscottes. Middag: Andros Compote Pomme Châtaigne, Oeuf (Entier), Carrefour Bio Féta, Tomates, Huile d'Olive, Panach' Le Monaco. Snacks/Annat: Panach' Le Monaco, Auchan Tarte aux Fromages. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, step - 10 minuter, rameur - 18 minuter, vélo - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|