Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2016
|
68,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2016:
|
884 kcal
|
Fett: 36,46g | Prot: 61,84g | Kolh.: 83,17g.
Frukost: Помидоры, Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Middag: Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Snacks/Annat: Абрикосы, Агуша Творожок, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|