Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2016
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2016:
|
1194 kcal
|
Fett: 46,46g | Prot: 35,93g | Kolh.: 177,03g.
Frukost: DairyBelle Double Cream Greek Yoghurt, Pick n Pay Chocolate Chip Yoghurt, Clicks Smartbite Raw Seeds Mix, Oat Bran, Milk, Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon. Lunch: Onions, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Balsamic Vinegar, Tomatoes. Middag: Olives, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce. Snacks/Annat: Yellow Cake (with Vanilla Icing), Grapefruit (Pink and Red and White), Carrots, Green Tea. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|