Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2016
|
86,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2016:
|
3126 kcal
|
Fett: 115,48g | Prot: 124,20g | Kolh.: 382,66g.
Frukost: Plus Fruitsalade, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Bruin Brood, Yakult Yakult Light. Lunch: Noten / Havermout Taart, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Puur & Eerlijk Achterham, Bruin Bolletje. Middag: Van Gilse Ruwe Rietsuiker, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Aldi Magere Spekreepjes, HAK Bruine Bonen. Snacks/Annat: AH Melkchocolade, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|