Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2016
|
49,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2016:
|
978 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 58,95g | Kolh.: 73,47g.
Lunch: Mélange de Fruits Secs, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Carrefour Feta, Tomates, Salade Verte. Middag: Abricots. Snacks/Annat: Fleury Michon Émincés de Poulet Rôti, Carrefour Bûche de Chèvre, Bonne Maman Confiture Fraises, Soignon Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Abricots. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|