Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2016
|
84 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2016:
|
1902 kcal
|
Fett: 74,01g | Prot: 73,88g | Kolh.: 88,92g.
Frukost: Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Якитория Обжаренная Лапша Оамэн с Мясом Цыплёнка и Овощами, Якитория Острый Бульон "Рамэн", Якитория Салат "Цезарь" с Копченым Цыплёнком. Middag: Сыр Чечил, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Буженина, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Миндаль, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|