Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2016
|
48,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2016:
|
2164 kcal
|
Fett: 49,81g | Prot: 77,16g | Kolh.: 360,11g.
Frukost: Fine Life Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%. Middag: Роллы, Суши, Своя Компания Суши с Лососем. Snacks/Annat: Яблоки, Груши, Сливы. mer...
|
|
1689 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar och 30 minuter, Städning - 30 minuter, Amning - 3 timmar, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlackMargo 's vikthistorik
|