Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2016
|
64 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2016:
|
1629 kcal
|
Fett: 83,31g | Prot: 193,56g | Kolh.: 16,34g.
Frukost: Peito de Frango, Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Lunch: Tomates, Alface, Peito de Frango, Ovo Mexido. Middag: Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Annat: Café. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mitsurugih 's vikthistorik
|