Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2016
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2016:
|
936 kcal
|
Fett: 36,17g | Prot: 46,44g | Kolh.: 112,32g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Владхлеб Подольский Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Владхлеб Подольский Хлеб, Окрошка на Кефире. Middag: Персик. Snacks/Annat: Улюктэ Юкола Говядина, Банан, Магнат Kisses Шоколадный Трюфель. mer...
|
|
1587 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|