Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2016
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2016:
|
2168 kcal
|
Fett: 97,07g | Prot: 170,54g | Kolh.: 149,99g.
Frukost: Feijão Vermelho, Requeijão, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato Lanche. Lunch: Kibon Sorvete de Creme, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Moça Docinho Beijinho, Contra-filé, Brigadeiro de Colher, Agtal Paçoca. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renan.andrade 's vikthistorik
|