Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2016
|
94,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2016:
|
1060 kcal
|
Fett: 37,44g | Prot: 67,52g | Kolh.: 106,86g.
Frukost: Wasa Vollkorn, Netto Steinofen Brötchen, Camembert, Gekochtes Ei, Kasseler, Kaffee. Lunch: Putenfleisch, Zeus Zaziki, Fladenbrot, Nudelsalat. mer...
|
|
2914 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Vila - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|