Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2016
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2016:
|
3102 kcal
|
Fett: 75,97g | Prot: 123,79g | Kolh.: 448,81g.
Frukost: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, RUF Chocolate Chunks, Banane, Fettarme Milch, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Ei, Ei, Alnatura Erdnuss Mus, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, BioBio Roggenvollkornbrot. Middag: Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gutes Land Speisequark 20%, Böhme Zartbitter Kuvertüre. Snacks/Annat: Ener Bio Soft Aprikosen. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|