Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2016
|
87,5 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2016:
|
1101 kcal
|
Fett: 40,35g | Prot: 54,08g | Kolh.: 79,36g.
Frukost: Auchan Pain de Mie sans Croûte, Kiwi, Gervais Le Petit Suisse, Café au Lait, Primevère Léger 25%. Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Asia Green Garden Nouilles Chinoises, Rôti de Porc. Middag: Fromage Brie, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Monique Ranou Pâté de Campagne, Vin Muscat, Vin Rosé. Snacks/Annat: Gervais Le Petit Suisse, Café au Lait, Café au Lait, Café au Lait, Café au Lait. mer...
|
|
2742 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Duscha - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LaNormande 's vikthistorik
|