Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2016
|
71,8 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2016:
|
1212 kcal
|
Fett: 37,42g | Prot: 46,50g | Kolh.: 169,50g.
Frukost: Nutella Nutella, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Rasting Fleischwurst Einfach, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Bäcker Peter Röggelchen. Lunch: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Gelatelli Raketen Eis. Middag: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|