Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2016
|
73 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2016:
|
83 kcal
|
Fett: 1,19g | Prot: 2,91g | Kolh.: 15,64g.
Frukost: Su, Domatesler, Bitkisel Çay. Lunch: Kepekli Ekmek, Su, Domatesler. Middag: Yeşil Çay. mer...
|
|
5311 kcal
|
Träning:
Spinning - 3 timmar och 20 minuter, Cardio - 25 minuter, Springa - 16 Km/H - 20 minuter, Vandring - 2 timmar, Situps - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sinemhdtigti 's vikthistorik
|