Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2016
|
78,7 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2016:
|
1227 kcal
|
Fett: 68,84g | Prot: 82,26g | Kolh.: 76,01g.
Frukost: Отруби Ржаные, Голубика, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красные Вишни, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, IL Патио Лосось на Гриле, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|