Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2016
|
65 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2016:
|
1511 kcal
|
Fett: 34,41g | Prot: 44,99g | Kolh.: 270,73g.
Frukost: Alpura Leche Deslactosada Light, Cebollas, Morrón, San Juan Clara de Huevo, Huevo, Tortillas de Maíz. Lunch: Mafer Cacahuate Japonés Tostado Limón, Holanda Solero Mango. Middag: McCormick Mermelada de Fresa, Los Volcanes Queso Cottage, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, la Corona Huevitos Confitados, Gabi Orejitas con Canela. Snacks/Annat: Chocolate Dulce u Oscuro, Nuez, Zanahoria, Jícama, Mango Deshidratado, Miel, Nature's Heart Almond Drink, Sandía, Papaya. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Cardio - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MONSHERRI 's vikthistorik
|