|
84.3
|
83 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2016:
|
3091 kcal
|
Fett: 65,38g | Prot: 267,15g | Kolh.: 307,71g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Мистраль Гречневые Хлопья, Морской Окунь, Морской Окунь. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Морской Окунь, Увелка Хлопья Гречневые, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Middag: Черника (Несладкая, Замороженная), Шоколадница Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Annat: Uniforce 25 Whey Protein. mer...
|
Tappar 12,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|