Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2016
|
124,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2016:
|
1855 kcal
|
Fett: 98,37g | Prot: 126,23g | Kolh.: 118,01g.
Frukost: Domatesler, Zeytinyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Namet Sucuk. Middag: Mevsim Salata, Yürek, Böbrek, Ciğer. Snacks/Annat: Ülker Halley, Mürdüm Eriği, Elma, Çerezya Ceviz İçi. mer...
|
|
3186 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallypolly 's vikthistorik
|