Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2016
|
68,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2016:
|
1023 kcal
|
Fett: 36,38g | Prot: 30,50g | Kolh.: 84,67g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Ikea Мороженое Рожок, Ikea Куриные Фрикадельки. Middag: Ананас (Консервированные с Соком), Текила, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|