Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2016
|
48,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2016:
|
1515 kcal
|
Fett: 71,98g | Prot: 80,91g | Kolh.: 138,69g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый, Вкуснотеево Творог 9%, Останкинский Варенец Термостатный. Lunch: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Snacks/Annat: La Paulina Сыр Гойя, Яблоки. mer...
|
|
1583 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Städning - 30 minuter, Amning - 3 timmar, Duscha - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlackMargo 's vikthistorik
|