Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2016
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2016:
|
3380 kcal
|
Fett: 134,65g | Prot: 174,51g | Kolh.: 377,32g.
Frukost: Созвездие Мороженое Снежка, Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Милково Сметана 15% ГОСТ, Яичный Белок, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Сухарев - Молоко Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Рагу (Кабачок,Морковь,Том.Паста,Зелень,Специи), Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Middag: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Сладкие Шоколадные Конфеты, Янтарь Сыр Колбасный, Обычные Блины, Коровка из Кореновки Сгущенка Карамельная, 48 Копеек Мороженое Ванильное и Клубничное, Персики, Любятово Печенье Топленое Молоко, Овсяное Печенье, Яшкино Крокант с Миндалем, Milky Way Шоколадный Батончик, Милком Сырок Топтыжка с Вареной Сгущенкой, Яичный Белок, Сухарев - Молоко Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|