Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2016
|
116,1 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2016:
|
815 kcal
|
Fett: 53,23g | Prot: 38,52g | Kolh.: 50,84g.
Frukost: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Lunch: Broccoli (Chopped, Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Sweet Onions, Garlic, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Green Tea, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Ginger tea. mer...
|
|
3377 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Bastu - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|