Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2016
|
100,7 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2016:
|
1469 kcal
|
Fett: 93,84g | Prot: 93,39g | Kolh.: 91,45g.
Frukost: Simple Truth Organic Baby Kale, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Kroger Jumbo Eggs, Cream (Half & Half). Lunch: Sweet Onions, Costco Angus Beef Patties, Kroger Multi-Grain Sandwich Slims, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kroger Jumbo Eggs, Fresh'n Easy Garden Salad. Middag: Silk Unsweetened Coconut Milk, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Oat Bran, Bananas, Plain Yogurt (Lowfat). Snacks/Annat: Kirkland Signature Almonds. mer...
|
|
2904 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|