Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2016
|
68,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2016:
|
840 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 35,09g | Kolh.: 92,34g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Манты. Middag: Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Рататуй. Snacks/Annat: Агуша Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|