Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2016
|
66,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2016:
|
682 kcal
|
Fett: 14,74g | Prot: 29,48g | Kolh.: 110,34g.
Frukost: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Milsani Halfvolle Melk, Vitakrone Eiersalade, Volkoren Brood. Lunch: Banaan, Van Gilse Witte Basterd Suiker, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Jumbo Bloemen Honing. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Sittande - 15 timmar, Vila - 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|