ОГ 90 ОТ 72 ОБ 98 :(
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2016:
|
1261 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 53,16g | Kolh.: 167,00g.
Frukost: Персики, Кофе с Сахаром. Lunch: Гуляш из Свинины, Икра Кабачковая Домашняя (Лечо), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка с Грибами, Котлета Рыбная. Snacks/Annat: Малина, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Чай, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1593 kcal
|
Träning:
Situps - 2 minuter, Vila - 23 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|