Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2016
|
49 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2016:
|
1718 kcal
|
Fett: 28,82g | Prot: 54,12g | Kolh.: 332,64g.
Frukost: La Paulina Сыр Гойя, Сливы, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Останкинский Варенец Термостатный. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Яблоки, Дикси Персики Плоские. mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Träning - 20 minuter, Stående - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Duscha - 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Amning - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlackMargo 's vikthistorik
|