Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2016
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2016:
|
1674 kcal
|
Fett: 53,90g | Prot: 86,33g | Kolh.: 210,27g.
Frukost: Fried Battered Fish, Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar, Sara Lee Classic Dinner Rolls, Egg White. Lunch: Silk Unsweetened Soymilk, Quaker Oatmeal Squares Honey Nut, Raisins (Seedless). Middag: Tea with Milk and Sugar, White Rice, Wegmans Steamed Fish with Ginger Scallion. Snacks/Annat: America's Choice Natural Walnuts. mer...
|
|
2465 kcal
|
Träning:
Sittande - 11 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihappyman 's vikthistorik
|