Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2016
|
53,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2016:
|
553 kcal
|
Fett: 20,64g | Prot: 23,45g | Kolh.: 70,18g.
Frukost: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Lunch: Куриные Сердца Тушеные с Овощами,без Сметаны. Middag: Куриные Сердца Тушеные с Овощами,без Сметаны. Snacks/Annat: Арбуз, Капучино (Обезжиренное), Виноград Европейских Сортов, Нектарины. mer...
|
|
1711 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|