Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2016
|
58 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2016:
|
602 kcal
|
Fett: 20,77g | Prot: 57,27g | Kolh.: 43,85g.
Frukost: Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Салат, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1823 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Städning - 1 timme, Dammsugning - 1 timme och 25 minuter, Crosstrainer - 5 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Galibus 's vikthistorik
|