Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2010
|
102,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2010:
|
2177 kcal
|
Fett: 67,40g | Prot: 52,92g | Kolh.: 350,16g.
Frukost: Coca-Cola Classic Soda, Turkey Bacon, Sugared or Glazed Doughnuts. Lunch: Suddenly Pasta Salad - Classic, Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Middag: 2% Low Fat Milk, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Pancake & Waffle Syrup, Pop Tarts Strawberry. Snacks/Annat: Cola Soft Drink, Coffee, Honey Mustard Light (2 oz), Snack Bars - Chocolate Delight (100 Calorie), On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Natural Super Chunk Peanut Butter, Energy Wild Starwberry Sugar Free. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|