Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2016
|
85,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 85,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2016:
|
1744 kcal
|
Fett: 81,99g | Prot: 141,31g | Kolh.: 106,84g.
Frukost: Trega Tostadas Horneadas, Jugo de Naranja, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Papaya, Sandía, Melón. Lunch: La Gloria Gelatina Light, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Chuleta de Cerdo Frita. Middag: Danone Vitalinea 0% Natural, Libanius Jocoque Seco Natural, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, San Rafael Salchicha de Pavo. mer...
|
|
2735 kcal
|
Träning:
Enfr - 11 minuter, Spin - 1 timme, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|