Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2016
|
87,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2016:
|
981 kcal
|
Fett: 43,38g | Prot: 48,26g | Kolh.: 99,79g.
Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Arroz Branco (Cozido), Seara Sambiquira. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kell Vieira 's vikthistorik
|