Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2016
|
61,1 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2016:
|
2062 kcal
|
Fett: 56,85g | Prot: 70,37g | Kolh.: 324,27g.
Frukost: Каравай Ржаное Чудо, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Банан, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Кефир 2,5%, Кинза, Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Кабачок, Каравай Ржаное Чудо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: Обычные Блины, Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Шелковица Сушеная, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Кефир 2,5%, Апельсин, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сливы, Морковь. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Mariadesagn 's vikthistorik
|