Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2016
|
46,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2016:
|
1388 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 46,15g | Kolh.: 198,86g.
Frukost: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мёд, Белый Хлеб. Lunch: Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Яблочная шарлотка
. Middag: Овощное Рагу с Курицей, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Яблочная шарлотка
. mer...
|
|
1359 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenia_tyulkina 's vikthistorik
|