Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2016
|
67,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2016:
|
979 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 58,24g | Kolh.: 108,03g.
Frukost: AH Excellent Serranoham, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Volkoren Brood. Lunch: Banaan, AH Gekookte Bietjes. Middag: Aubergine, Oesterzwam, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Jumbo Gepelde Tomaten, Remia Fritessaus Classic, AH Romaatjes, Melkan Roomboter Ongezouten, Puntpaprika, AH Schouderkarbonade, Jumbo Bloemen Honing, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt. mer...
|
|
2729 kcal
|
Träning:
Zumba - 55 minuter, Sittande - 15 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 32 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 3 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|