Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2016
|
69,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2016:
|
687 kcal
|
Fett: 33,76g | Prot: 24,60g | Kolh.: 71,11g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Middag: Салат Овощной, Семейные Секреты Рататуй. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|