Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2010
|
57,3 kg
Tappat hittills: 57,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2010:
|
1317 kcal
|
Fett: 21,53g | Prot: 102,72g | Kolh.: 212,25g.
Frukost: Milk (Nonfat), Steel Cut Irish Oatmeal, cocopop. Lunch: Tomato Basil Pasta Sauce, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Middag: Slow Churned Rich & Creamy Ice Cream Fudge Tracks, Onions, Smoked Salmon, Egg White. Snacks/Annat: Sugar Free Creamsicle, Sugar Free Smooth and Creamy Hard Candy Mint Chocolate Chip, Eclipse Polar Ice Sugar Free Chewing Gum. mer...
|
|
1553 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|