Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2016
|
84,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2016:
|
2050 kcal
|
Fett: 110,40g | Prot: 132,74g | Kolh.: 140,63g.
Frukost: Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Окей Лосось Стейк, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Новый Океан Тунец Натуральный Филе-Кусочки в Собственном Соку. Middag: Жареная Картошка, Курица (Жареная в Панировке), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Свеклы, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Невский Кондитер Арахис в Сахаре. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|