Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2016
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2016:
|
1847 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 98,14g | Kolh.: 269,75g.
Frukost: Лакомо Сыр Лайт 20%, Мёд, Ашан Хлеб Украинский Новый, Масло Подсолнечное, Вкуснотека Горчица Зернистая, Салат: кальмары, яйца, огурец, лук, Вареное Яйцо, Сливы. Lunch: Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Помидоры, Болгарский Перец, Тыквенные Семечки, Петрушка, Простоквашино Сливки 10%, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Тыква. Middag: Зеленый Листовой Салат, Сыр Филадельфия домашний, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Запеканка из кабачка, творога и тунца, Пирог с капустой и яйцом. Snacks/Annat: Черная Смородина, Сливы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|