|
Uhúuuu ...menos 200 g !!!
|
59,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2016:
|
872 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 54,56g | Kolh.: 39,80g.
Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cozida, Brócolis, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor, Berinjela. Middag: Queijo Mozzarella, Ovo. Snacks/Annat: Abacate, Castanhas de Caju, Skol Ultra (310ml). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denisesilveira 's vikthistorik
|