Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2016
|
69,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2016:
|
1626 kcal
|
Fett: 32,84g | Prot: 112,68g | Kolh.: 223,90g.
Frukost: Complete Pre Workout Watermelon, Carrefour Lait Écrémé, Cutting Edge Protein , Président beurre gastronomique, Baguette. Lunch: Gâteau de Savoie, Pastèque, Requin, Lentilles Cuites. Middag: Pastèque, Picard Gyoza aux Légumes. Snacks/Annat: Mentos Fruits Acidulés, Bulk Powders Cutting Edge Protein, Pastèque. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 15 minuter, Bada - 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|