Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2016
|
85,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2016:
|
1700 kcal
|
Fett: 63,33g | Prot: 113,52g | Kolh.: 155,88g.
Frukost: Макдоналдс Соус Сырный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Pure Protein Протеин. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Куриная Грудка Отварная, Титан Фунчоза с Овощами. Middag: Pure Protein 4Uze, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Лента Пирог с Курицей, Вишневый Пирог. mer...
|
|
3587 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MrPraktik 's vikthistorik
|