Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2016
|
56,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2016:
|
1607 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 102,30g | Kolh.: 197,70g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Помидоры, Говядина Тушеная, Ярмарка Булгур. Middag: Коломенское Батон Нарезной, Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Сыр Голландский. Snacks/Annat: Биола Напиток Махито, Power Pro Гейнер, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%, Нектарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|