Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2016
|
53,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2016:
|
1580 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 131,76g | Kolh.: 126,36g.
Frukost: Славия Сыр Грация 20%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Спартак Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Middag: Персики, Салат Оливье, Зеленый Борщ, Сыр Камамбер, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|