Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2016
|
61,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2016:
|
1436 kcal
|
Fett: 40,48g | Prot: 178,73g | Kolh.: 88,10g.
Frukost: Mãe Terra Trato Fit, Mãe Terra Aveia Prensada, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Sementes de Girassol sem Casca, Nestlé Iogurte Desnatado. Lunch: Brócolis Chineses (Cozido), Suco de Limão, Pimentão Verde, Patinho, Carne do Peito de Frango. Middag: Abobrinha Cozida, Melão, Tomates, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango, Patinho, Patinho, Carne do Peito de Frango, Abacate. Snacks/Annat: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Quatá Queijo tipo Cottage, Wickbold Grão Sabor Girassol e Castanha 100% Integral. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhi 's vikthistorik
|