|
Я не заполняю полностью свой пищевой дневник из-за того, что не знаю что правильно выбрать )) сейчас на завтрак съела наваристый куриный суп с лапшой и картошкой, а в списке такого нет😕 поэтому у меня всегда не полные 1100кк
|
63,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2016:
|
526 kcal
|
Fett: 16,12g | Prot: 19,70g | Kolh.: 74,61g.
Frukost: Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Конти Печенье День и Ночь, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), АРТА Молоко День 2,5%, Вода. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Можно добавить рецепт в кулинарную книгу и добавить оттуда.
02 aug 16 av medlem: Shaburova
|
Как-то геморно здесь рецепты заполнять, я пару раз пробовала) поэтому - тоже на глаз такие наваристые супы пишу)))) а ещё мне нравится дозировка в виде "1 чашка"... А какая чашка? Сколько в ней граммов?)
03 aug 16 av medlem: 183см
|
Извиняюсь конечно,там вроде можно выставить объем чашки
03 aug 16 av medlem: razmuald
|
03 aug 16 av medlem: Ne zloy
|
Вес ещё ладно, но рецепт супа .. Это нужно писать сколько грамм картошки мяса лапши (фирму) воды сколько, после приготовления взвесить все это дело прибавить все калории углеводы белки потом или умножить на 100 или 0,100 не помню чтобы вычислить сколько кал в 100гр.
Я рецепт печенек тут добавила, а с супом возится лень😅
03 aug 16 av medlem: ivvadarten_22
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivvadarten_22 's vikthistorik
|