Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2016
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2016:
|
2147 kcal
|
Fett: 125,12g | Prot: 164,86g | Kolh.: 92,56g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Perdigão Steak de Frango. Middag: Sadia Linguiça Toscana, Contra-filé. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Santa Helena Amendoim, Probiótica 100% Whey Protein, Café com Açúcar. mer...
|
|
2686 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Mountainbike - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
O_Lagosta 's vikthistorik
|