Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2011
|
116,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2011:
|
1333 kcal
|
Fett: 80,56g | Prot: 128,50g | Kolh.: 11,05g.
Frukost: Espresso (Doppio), Extra Lean Turkey Bacon, Egg White. Lunch: Chicken Wingettes, Espresso (Doppio). Middag: Chicken Wingettes, Extra Lean Turkey Bacon, 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Annat: Chicken Wings, Tuna Salad. mer...
|
|
3141 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|